sobie kupic

najpierw to wypadałoby gruntownie poznać temat i najlepiej skończyć kursy instruktorskie lub trenerskie bo salę to ma każdy w domu a sprzęt każdy sobie może kupić, gorzej z wiedzą

Nie wiesz gdzie kupic pojemnik na jedzenie? Nie żartuj. W każdym hipermarkecie kupisz. Oraz chyba nie codziennie siedzisz calutki dzień na uczelni, bez żadnych przerw. Ja normalnie jak idę na uczelnie, to mam wodę, pojemnik z jedzeniem i/lub szejker oraz kanapki. No i oprócz tego jakiś zeszyt. Nie wiem czemu sam stwarzasz sobie problemy.

w takim razie spróbuje dłuzszych igieł. było wiadomo, że przyjmowanie propa będzie boleć i byłem/jestem na to przygotowany psychicznie pozsotaje pytanie co robić/co kupić, aby złagodzić występujący obrzęk Może sobie wkręcasz z tym bólem bo bicie propa wcale nie musi być bolesne..

Oscil mam taką małą uwagę. Wg. mnie kupowanie odżywki z kazeiną jest trochę bez sensu. Najlepiej kupić sobie twaróg, który zawiera głównie kazeinę, a do tego inne składniki odżywcze, no i smakuje! :D

ok Banan , dzis zamowie sobie te dwa produkty u was w sklepie i na sobie je wyprubuje, a czy możesz mi doradzic jeszcze w sprawie Bcaa które najlepiej sie oplaca kupic?

jak miałbyś ćwiczyć na siłowni już napisałem FBW ... masz 5ćwiczeń... wykonujesz 5 serii każdego ćwiczenia..po 5 powt. określasz sobie jakim ciężarem jesteś w stanie wykonac 5 powt. i zaczynasz 1 serię z 50 % tego ciężaru-potem kolejna seria - 60%-70%-90%-100% z tymi procentami to w przybliżeniu chodzi o progresję dodatkowo masz jedno ćwiczenie [...]

novedex na allegro można kupić ^^ a clomid sobie załatw recepte u lekarza rodzinnego najlepszy jest wałek, że kupiłeś odżywke nie wiedząc, że to steryd i musisz mieć coś na odblokowanie może się uda ^^

[...] nienasycone kwasy tłszczowe - najlepszy wybór to tran - 2łyżeczki dziennie.. będzie wspomagał wątrobe i cholesterol, do tego działa super na serducho.. dobrze jest też kupić sobie bcomplex i to zrób bo usprawnia on wszysktie procesy metaboliczne przez co znacząco wspomaga wątrobe.. Kolejna rzecz to magnez - mało kto wie, że to podstawa każdego [...]

[...] itp. Jak na lekcji WF. 1) Przysiady ze sztangą na barkach 2) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3) Podciąganie się na drążku szerokim nachwytem (musisz kupić sobie drążek do zamontowania w futrynie!) 4) Prostowanie tułowia leżąc na ławce poziomej [...]

[...] ale nie możesz kupić serca, które ja posiadam.” Nie ma wątpliwości, że będzie to bardzo interesujący pojedynek. Obecnie Poirier i McGregor mają 1-1 w walkach przeciwko sobie, przy czym obaj wygrali przez TKO, więc 10 lipca wyrównają rachunki. Zwycięzca walki może dostać szansę na pojedynek o tytuł wagi lekkiej, więc stawka jest wysoka. [...]

Cześć . Ogólnie jak chcesz schudnąć to tak -Zero słodyczy -Jak najmniej owoców (więcej warzyw) -Jak już to nie jogurcik tylko maślankę sobie zakup i nie musli bo tam są tłuszcze i cukry tylko płatki owsiane (błyskawiczne) . -Wiadomo że potrzebujesz więcej ruchu , Co do ruchu to radził bym ci kupić buty do biegania , a jeżeli nie masz na to [...]

[...] :D Oczywiście w domu też można. Z innych rzeczy żabki są super, wskakiwanie z miejsca na jakieś podwyższenie i zeskakiwanie, przysiady na jednej nodze. Jak masz duży dom to sobie worek treningowy spraw. Ogólnie przy takim natężeniu treningów w klubie, to tyle tego nie potrzeba. Na drążku np. trening armstronga, bieganie. Ja sobie planuję kupić [...]

[...] za 95 zł jajko czy za 120 zł serwatka . Wybór zależy od Ciebie. Poza tym małe tabletki mogą być wadą (trzeba ich dużo łykać), ale mogą być też zaletą (nie są wielkie i bez problemu przechodzą przez gardło, a poza tym można sobie odmierzyć prawie każdą ilość amino a w przypadku dużych tylko 2,4,6,8g itp. Tu możesz sobie np. wziąć 3g.) SONBATY

Łatwo powiedzieć... co ma sobie gotować obiady sam itd. itp... Z ta kratyną to chodziło ze jak kupiłem ją za 60zł to nie byłem w stanie kupić do niej jeszcze gainera za dajmy an to 100 zł ;p A dlaczego zbędna jak wg książek które czytałem to pierwsze odżywki powinno sie brać dopiero po 10 mies. stażu na siłowni i powinna być to kratyna i zrobić z [...]

[...] koncowke u mnie ktora nie jest rozdwojona myje wlosy codziennie bo nienawidze jak choc troszke sa nieswieze i uzywam suszarki bo musze zdazyc do szkoly .. jakies 2,5 roku temu zrobilam sobie sama rozjasniaczem kilka pasemek i do teraz sa w zlym stanie ... a scinac tez nie bede bo mam dlugie i jak zetne 5cm to hm nieciekawie powodzenia

[...] 20:00 Makaron + śmietana + owoc 22:00 Twaróg + chleb razowy + warzywo Lepiej? EDIT: Może poradzicie mi jakiś gainer w miare przystępnej cenie - ok 100 złotych +/- 50 zł i jak z tym tranem - kupić sobie w aptece? Czytałem jeszcze tu na foryum, ze jakaś multivitamine do picia coś ala plusz :P Zmieniony przez - lMathew w dniu 2008-07-14 21:31:22

[...] przecieżKomplet minerałów się przyda,a z owocami i z warzywami różnie to bywa,no ok nie wtrącam się choć ja uważam,że jak się ma kilka zł w portfelu to nie zaszkodzi kupić sobie P.S. Nie wiem jak chcesz ćwiczyć brzuch ale jak nie masz szóstek albo jakiś "damskich" ćwiczeń to nie ćwicz dziennie to też mięsień i potrzebuje regeneracji. [...]

HEHEHE... tak jak Wam Bull napisał....HMB...można sobie ewentualnie dodać...jak macie górę odżywek i supli... przede wszystkim glutaminę i BCAA i nie macie już co z kasą zrobić....a jeszcze byście coś kupili...w innych wypadkach.... szkoda pieniędzy na HMB..lepiej kupić bardziej kompleksowy antykatabolik - glutaminę np. [...]

mozna bialko kupic, ala zadaj sobie pytanie czy jest sens? skoro jest to uzupelnienie diety, ale ty z kolei nie wiesz jakie masz braki.

[...] dostarczysz ich wystarczającą ilość. Jasne, że suplementacja BCAA zapewne da jakieś korzyści, ale dla osoby trenującej amatorsko jest to imo nieopłacalne. Lepiej kupić sobie izolat serwatkowy. Arginina moim zdaniem to syf na dłuższą metę, są nawet przesłanki że regularna suplementacja może szkodzić. Jako fat-burnery warto rozważyć: [...]